Préparation: 20 min / Cuisson: 15 min  Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de boulgour 2 betteraves cuites 1 oignon rouge 2 cuillères…

Trempage: 12h / Préparation: 15 min / Cuisson: 10 min Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de pois chiche secs 1 oignon 1…

Préparation: 25 min / Cuisson: 30 min Ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de bettes 35 g de maïzena ou fécule de pommes…

Préparation: 25 min / Cuisson: 30 min Ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de bettes 35 g de farine 35 g de beurre…

Préparation: 10 min / Cuisson: 10 min / Refroidissement: 30 min Ingrédients pour 4 personnes: 6 courgettes de taille moyenne (ou 4 grosses)…

Préparation: 10 min / Cuisson: 40 min Ingrédients pour 4 personnes: 800 g de potiron 20 noisettes 10 cl de crème liquide 2…

Préparation: 15 min / Cuisson: 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes: 2 magrets de canard 6 tranches d’ananas frais ou en boîte 4…

Préparation: 10 min / marinade: 15 min Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de pavé de thon 2 citrons verts 3 cuillères à…

Préparation: 10 min / Marinade: 5 min Ingrédients pour 4 personnes: 12 noix de Saint-Jacques sans le corail 3 fruits de la passion…

 Magrets de canard à l’ananas Porc à l’ananas Porc thaï Boulettes de bœuf Poulet au curry Bœuf sauté au sésame Chili con carne…