Légumes (quelles portions consommer?)
Ail
Bette
Carotte
Chou blanc
Chou rouge
Chou-rave
Epinard
Laitue romaine
Oignon
Petit oignon blanc
Radis. A découvrir le radis green meat
Fruits (quelles portions consommer?)
Avocat
Banane
Citron
Fruit de la passion
Kiwi
Litchi
Mangue
Papaye